Весенний авитаминоз, как с ним бороться

Оценить
(1 голос)

В теплые весенние деньки, хоть и достаточно солнца, свежего воздуха, но все же почему-то нет сил, ощутима вялость, недосыпание, кожа и волосы выглядят тускло.

Что же это? А это бональный авитоминоз. Причина этого факта заключается в том, что за зиму все, накопленные раннее, витамины в организме исчерпались. В зимний период так не хватает свежих овощей и фруктов. Хоть на прилавках рынков и супермаркетов пестреют разноцветной политрой горы овощей и фруктов, нужно понимать, что все это изобилие выращено в тепличных, то-есть в искусственных условиях и в малой дозе содержит в себе полезные вещества.

Помимо головокружений и недосыпаний в весенний период у людей пожилого возраста как-правило начинает подниматься давление, это связано стем, что организм человека перестал насыщаться витамином С и D. Не стоит забывать, что перепад температур весной оказывает большое содействие на ослабление иммунитета.

Тогда на помощь приходит современная фармацептия. В аптеках можно найти массу витаминов различных производителей на любой возраст, вкус и кошелек. Врачи рекомендуют лицам с понижением иммунитетом, детям и людям пожилого возраста особенно в зимне-весенний период принимать комплексные витамины. Но так же не стоит забывать про прогулки на свежем воздухе, физической нагрузке и хорошем настроении.

По материалам: Smotret.com.ua

 

Написать комментарий

Последние новости

Голосование

Какое лечение эффективное?

Copyright © 2013 - 2016 Все права защищены
При использовании текстовых материалов сайта гиперссылка на www.smotret.com.ua ОБЯЗАТЕЛЬНА! Для печатных изданий указание www.smotret.com.ua ОБЯЗАТЕЛЬНО! Сайт не несет ответственности за публикацию материалов.