Почему так трудно похудеть: самые распространенные причины

Оценить
(1 голос)

Многие люди полагают, что если заниматься ежедневно спортом, можно легко сбросить вес и потерять много калорий. Однако диетологи и врачи придерживаются другой точки зрения.

Если Вы ограничили свой рацион питания, то влияния стресса и обильное питьё может только привести к тому, что количества жира у Вас только увеличится. Перегрупирование организма у каждого человека проходит по-разному.

Жир как правило, весит намного меньше мышц, то при усиленных тренировках Вы можете ещё больше поправится и набрать лишний вес. Очень важно следить ежедневно не только за своим весом, но и за объемом Вашей фигуры. В чем же причина такого метаболизма?

Любые тренировки, пробежка, занятием спортом только повышают аппетит, поэтому Вы незаметно поглощаете больше калорий и едите всё подряд. Другая причина, почему вы не можете похудеть, когда занимаетесь плаванием, пробежкой – это то, что Вы резко ограничили калорийность рациона и количество жира в организме только возрастает.

 

 

Написать комментарий

Последние новости

Голосование

Какое лечение эффективное?

Copyright © 2013 - 2016 Все права защищены
При использовании текстовых материалов сайта гиперссылка на www.smotret.com.ua ОБЯЗАТЕЛЬНА! Для печатных изданий указание www.smotret.com.ua ОБЯЗАТЕЛЬНО! Сайт не несет ответственности за публикацию материалов.