Как париться в бане и не надорвать своё здоровье

Оценить
(0 голоса)

Все любят париться в баньке березовым веничком, а после искупаться холодненькой водичкой. Но не все знают о правилах посещения баньки, так как от них на прямую зависит результат оздоровления. И чтобы не нанести вред организму, нужно запомнит незамысловатые правила.

Итак, прежде чем зайти в парную, вы если хотите можете принять душ, но только без мыла. Мыло смоет защитный кожный покров, а кожа быстро пересохнет. Так же не рекомендуется мыть голову. Чтобы избежать перегрева и защитить волосы, необходимо надеть специальную шапочку. В парной старайтесь не спешить залезть чем по-выше, сначала разместитесь в низу, чтобы тело привыкло.

Перед тем как попариться веником, просто примите горизонтальное положение, чтобы температура распределилась равномерно по телу и наслаждайтесь в расслабленном положении. Для первого раза достаточно и десяти минут пребывания в парной. После выхода окунитесь в холодную воду, а затем в теплую, а во время обсыхания выпейте травяной чай и сделайте перерыв на 20 минут. Добавит комплекс процедур массаж.

Во время прибывания в парной поры кожи раскрываются и очищаются, а голова освобождается от суеты повседневной жизни. Важно знать, что достаточно одноразового посещения бани в неделю, обеспечит вам отменное здоровье, чистую и гладкую кож и прекрасное настроение

По материалам: Smotret.com.ua

 

Написать комментарий

Последние новости

Голосование

Какое лечение эффективное?

Copyright © 2013 - 2016 Все права защищены
При использовании текстовых материалов сайта гиперссылка на www.smotret.com.ua ОБЯЗАТЕЛЬНА! Для печатных изданий указание www.smotret.com.ua ОБЯЗАТЕЛЬНО! Сайт не несет ответственности за публикацию материалов.