Врачи-диетологи утверждают, что у них есть свои рецепты, как можно похудеть за одну неделю от 7 до 10 кг. Прежде всего, людям, страдающим избыточным весом, нужно перейти на сугубо овощные продукты.

Лучший способ – это приготовление овощного супа, в состав которого будут входить следующие продукты: помидоры, луковицы, болгарский перец, белокочанная капуста, сельдерей и зелень. Этот овощной суп следует вводить в свой рацион питания в ежедневное меню, но при этом запрещается употреблять сладкое, мучное и жирное. Также в течении дня необходимо употреблять большое количество воды, чтобы все токсины из вашего организма выходили вместе с жидкостью.

Если Вы являетесь большим любителем кофе или чая, лучше всего заменить привычные напитки чашкой горячей воды с каплей меда.

Ни в коем случае не употребляйте газированную воду, от которой только вздувается желудок и происходит пагубное влияние на почки.

Для тех, кто эффективно хочет справиться с лишним весом, стоит отказаться от алкогольных напитков: пива, вина, коньяка и рома.

По материалам: Smotret.com.ua