Первые признаки распознавания авитаминоза

Оценить
(1 голос)

Если Вы заметили, что у Вас резко стало падать зрение – это первый тревожный звонок, что ваш организм нуждается в пополнении витамина А. Ну а если, вы не высыпаетесь ночью, и Вас мучает бессонница – вам необходим витамин В.

Как правило, к основным и первым признакам авитаминоза относят заболевания: головная боль, головокружения, вялость, рассеянность, постоянная сонливость и нервозность в течении дня. Однако плохое самочувствие и усталость – это ещё не повод обращать на себя внимание.

Если Вы заметили, что у Вас пропал аппетит и часто шелушится на руках кожа - это явный признак весеннего авитаминоза. В организме часто нарушается баланс витаминов и микроэлементов, постоянные стрессы и неправильный образ жизни всё это способствует внезапному авитаминозу. При нехватке витамина А зрение резко ухудшается, глаза зачастую становятся красными и раздражительными. Если у Вас часто шелушится кожа и у корней волос появляются красные раздражения, Вашему организму тоже необходим витамин А.

При нарушении сна, бессонницы, аппетита, резкие перепады настроения Ваш организм нуждается в витамине В. Не стоит забывать о витамине С, который способствует быстрому заживлению ран, синяков, порезов и царапин. Если Вы заметили ломкость ногтей, а Ваши зубы стали болеть чаще - первый признак нехватки витамина D.

При наличии всех этих симптомов, медики советуют посетить своего лечащего врача, чтобы он назначил и приписал Вам нужный курс витаминов для восстановления и бодрости вашего организма.

По материалам: Smotret.com.ua

 

Login to post comments

Последние новости

Голосование

Какое лечение эффективное?

Copyright © 2017 - 2018 Все права защищены
При использовании текстовых материалов сайта гиперссылка на www.smotret.com.ua ОБЯЗАТЕЛЬНА! Для печатных изданий указание www.smotret.com.ua ОБЯЗАТЕЛЬНО! Сайт не несет ответственности за публикацию материалов.